藍艾菊：皇室般的藍
藍艾菊，又稱為摩洛哥洋甘菊或氈葉菊，原產於摩洛哥、葡萄牙和西班牙等地。它是菊科植物家族的一員，以其鮮豔的藍色而聞名。藍艾菊植物本身並不是藍色的，但它含有一種成分叫做〈馬蹄草素〉。通過蒸餾過程，〈馬蹄草素〉會在生物合成過程中成為一種倍半萜類物質，叫做〈氈菊藍〉，這是一種很棒的成分，主要可以支援健康的發炎反應而聞名，包括對大腦的支援作用。〈氈菊藍〉在藍艾菊植物本身中並不存在。
一般資料:
藍艾菊植物可以生長至高達75厘米，開有小巧的黃色花朵，中心獨具藍色特色。該植物是為了取得其精油而收成，精油是透過蒸餾樹葉和花朵而提取的。
療效特性：
《藍艾菊精油》具有愉悅、果香般的香氣，常用於芳香療法中，以其具有舒緩和放鬆的特性。與其他藍色的精油一樣，它對減輕肌肉疼痛和扭傷非常有效，並有助於舒緩類風濕病和坐骨神經痛等發炎性健康狀況。《氈葉菊》被歸類為神經鎮定劑，是緩解壓力、減輕焦慮和幫助緩解神經緊張的最佳芳香療法之一。它有舒緩、振奮和恢復活力的作用。使用這種精油可以讓您更具自信，變得更加輕鬆愉快。它還可以幫助調節與荷爾蒙失調相關的情緒波動。
常見的配方：
《藍艾菊精油》具有多種療效特性，可以根據所需的情況以不同的方式使用。以下是使用《藍艾菊精油》的幾個常見配方：
舒緩浸浴配方：在浴缸中添加 5-10 滴《藍艾菊精油》至溫水中，浸泡 15-20 分鐘，以放鬆和減輕壓力。
消炎按摩油：將 5-10 滴《藍艾菊精油》與基底油（如《荷荷芭油》或《甜杏仁油》）混合，用作按摩油，以幫助減輕發炎和舒緩疼痛肌肉的症狀。
舒緩面部精華：將 2-3 滴《藍艾菊精油》與與基底油（如《玫瑰果油》或《摩洛哥堅果油》）混合，塗抹在臉上，以幫助舒緩受刺激或發炎的肌膚。
支援呼吸系統配方：在擴香機中添加 3-4 滴《藍艾菊精油》，吸入蒸氣可幫助緩解呼吸道充塞的症狀和支持健康的呼吸。
提振情緒的室內空間噴霧：將 10-15 滴《藍艾菊精油》與蒸餾水混合，置於噴霧瓶中，用作室內空間噴霧，以促進室內平靜和積極的氛圍。
《藍艾菊精油》也常用於護膚產品中，因其抗炎和舒緩皮膚的功效；它與雪松、乳香、絲柏、薰衣草和天竺葵混合使用效果更佳。
注意：
請謹記在使用《藍艾菊精油》前要適當稀釋，並進行皮膚測試，確保不會有不良反應。
如果您正在懷孕或有任何長期病患，請在使用《藍艾菊精油》前諮詢醫師的意見。
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資料來源：
1) 精油參考大全 (第七版)
2) Advanced Aromatherapy Diploma, Centre of Excellence
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