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    • Aug 1, 2022

薰衣草的 12 個用途和優點

薰衣草是用於解決睡眠問題的芳香療法產品的熱門選擇。慢性失眠很少是由情緒和身體困難的錯綜複雜的網絡引起的。薰衣草精油是一種治療失眠的整體方法，因為它不僅能鎮靜，還能解決潛在問題，如神經系統失衡、疼痛、肌肉緊張以及社會融合和支持不佳等。


薰衣草精油的用途是無窮無盡的。我們將在本文中分享薰衣草精油在日常生活中的廣泛用途，以提高您的生活質量，並向您展示它為您在睡前放鬆、皮膚、頭髮和幸福帶來的奇蹟。

薰衣草是用於解決睡眠問題的芳香療法產品的熱門選擇。慢性失眠很少是由情緒和身體困難的錯綜複雜的網絡引起的。薰衣草精油是一種治療失眠的整體方法，因為它不僅能鎮靜，還能解決潛在問題，如神經系統失衡、疼痛、肌肉緊張以及社會融合和支持不佳等。 薰衣草精油的用途是無窮無盡的。我們將在本文中分享薰衣草精油在日常生活中的廣泛用途，以提高您的生活質量，並向您展示它為您在睡前放鬆、皮膚、頭髮和幸福帶來的奇蹟.
薰衣草的 12 個用途和優點
 

在這個薰衣草系列的第一篇“認識真正薰衣草”中（點擊進入第一章），和第二篇“3 個常用的薰衣草品種”中（點擊進入第二章），我們跟大家介紹了薰衣草的基礎知識。在本篇，我們將向您介紹 薰衣草的 12 個用途和優點，將您已經獲得的知識應用到日常應用中。


回顧：現今，《薰衣草》植物及精油，可能都只是因為它的美妙香氣而被人廣泛應用。但其實自古以來，它也曾被用作​​催眠、緩解壓力和緩解抑鬱之用。《薰衣草》除了具有令人放鬆的香氣之外，原來還有很多其他有用的用途和功效，也有很多其他不同的品種以應用在不同的層面，不單單好像我們所知的只用來鎮靜和治癒心靈。《薰衣草》可以用來泡茶、敷在傷口上有止血及緩解痛楚之用、敷在額上可以舒緩鼻竇充血、頭痛、宿醉、疲倦、緊張和疲憊等等。在眾多芳香療法中，《薰衣草》是最廣泛流行和被應用的精油之一。


今次決定寫這一個《薰衣草系列》，當中閱讀了很多很有趣的資料，其實寫了一篇很長的論文。未來這幾篇會濃縮當中一些相信大家會比較有興趣的資料，希望和大家一同去走進造個《薰衣草》的花園，一同去欣賞它的美妙功效、它的數個常被使用的品種、以及它們的不同用途。如果對歷史有興趣的朋友，在最後一篇更加可以和我一同了解到《薰衣草》為何從古代到現今都能夠獲得廣泛的日常應用。

 

《薰衣草系列》

第三篇：薰衣草的 12 個用途和優點


1. 幫助睡眠的方法 - 將幾滴薰衣草精油滴在紙巾上，塞進枕套，讓其甜美的花香緩解您偶爾因待辦事項、家庭煩惱和睡前工作問題而產生的緊張情緒。


2. 針對疲倦的雙腿 - 在疲憊的一天之後，用幾滴薰衣草精油擦在腳上、腳板和腳趾上做個溫柔的個人足部按摩，以緩解壓力。


3. 令頭髮更健康 - 將一至兩滴薰衣草精油搽在頭髮中，確保每天都有健康及香噴噴的秀髮。此外，您亦可以在自己的洗頭水內加入一至兩滴薰衣草精油和迷迭香精油，幫助保養頭髮。


4. 清新的臉孔 - 在日常洗面乳中加入一兩滴薰衣草精油可有助舒緩輕微的皮膚刺激，讓您的肌膚感覺清新健康。


5. 延緩歲月的來臨 - 在面霜中加入薰衣草精油來開始保養日趨成熟的肌膚。


6. 減退臉部的瑕疵 - 將一兩滴薰衣草精油塗在那些討厭的紅斑上，以幫助減少瑕疵的出現。


7. 整體的舒緩 - 將薰衣草精油塗抹在您的身體上，讓您在疲憊的一天或戶外郊遊後舒緩一下。


8. 薰衣草朱古力飲品 - 試試以薰衣草調味精油、燕麥奶、可可粉、雲尼拿香精和蜂蜜一起來做這款簡單又好味道的 薰衣草朱古力飲品：


材料：

· 燕麥奶 4 杯

· 可可粉 8 湯匙

· 雲尼拿香精 1 茶匙

· 蜂蜜 4 茶匙


做法：

· 把上面的材料煮沸並攪拌

· 加入薰衣草調味精油 4 滴


9. 護理浸泡 - 用薰衣草精油，加上燕麥，做一個浸浴或足浴，結束您的一天。


10. 蜂蜜薰衣草檸檬水 - 為您的檸檬水加添一兩滴的用薰衣草精油，舒緩一下煩躁的心情：蜂蜜薰衣草檸檬水做法。


11. 十分需要的寧靜 - 試試將薄荷精油與薰衣草精油混合，輕輕按摩，您將體驗到一點涼爽的感覺，有助緩解你的緊張，並讓您從生活中遇到的問題之中放鬆過來。


12. 寧靜的香氣 - 薰衣草精油以其鎮靜特性和令人舒適的香氣而聞名，是任何艱難日子的最好的朋友。坐下來，放鬆一下，擴香以下的配方，讓你的煩惱盡失：


💜 溫柔的心 (放鬆)：

· 4 滴薰衣草精油

· 3 滴檸檬精油

· 2 滴 薄荷精油


💜 睡美人 (幫助睡眠)：

· 5 滴 薰衣草精油

· 3 滴 快樂鼠尾草精油


💜 仙境 (提升情緒)：

· 4 滴 薰衣草精油

· 3 滴 青檸精油

· 2 滴 甜橙精油

· 2 滴 乳香精油


下一篇將會和大家分享更多的 薰衣草精油 擴香配方。請大家密切留意~


 

繼續閱讀整個《薰衣草系列》：

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